6年生の息子と2年生の娘を育てる中で確立してきた、わが家のタイムマネジメント術。試行錯誤の末に見つけた、効率的な育児のコツをお伝えします。
☀️ 今日のきっかけ
平日の慌ただしい朝も、スムーズに進む日々。ふと、この当たり前の日常の裏側にある工夫を共有したくなりました。
今朝も6時の目覚ましで起床。
気がつけば子どもたちも準備万端で、
笑顔で学校へ。この光景を見ながら、
これまでの試行錯誤を振り返って
みようと思います 📝
⏰ 朝のルーティン
忙しい朝を乗り切るための時間管理と、学年に合わせた起床時間の調整方法をご紹介。
🌅 時間帯別の動き
それぞれの時間で誰が何をするのか、明確な役割分担で朝の混乱を防ぐ方法を解説します。
6:00 パパ起床、身支度
6:10 朝食準備開始
6:20 6年生起床
6:30 2年生起床
6:45 家族で朝食
7:15 身支度完了チェック
7:30 出発！
👔 準備の効率化
前日の準備が決め手。夜のうちにやっておくべきことリストをシェアします。
・制服のセット
・連絡帳チェック
・給食袋の確認
・傘の準備
これらは、必ず夜にチェック！
スマホのリマインダーを活用してます 📱
🎒 放課後の時間管理
帰宅時間の異なる子どもたちへの対応と、習い事の送迎を効率的に行う方法を紹介。
📚 宿題タイム
学年による宿題量の違いに対応した、効率的な学習サポート方法をお伝えします。
娘の算数は見守りが必要だけど、
息子は自主学習。この時間差を
利用して、夕食の準備を
進められるように！
🎵 習い事の工夫
送迎の効率化と、待ち時間の有効活用について具体的な方法をご紹介。
息子のサッカーと娘の習字。
木曜日に集中させることで、
他の平日をゆとりある
時間に！ ⚽️
🍳 食事の時短術
栄養バランスと時短を両立させる、我が家の必殺技を大公開。
🥘 メニューの工夫
週間メニューの組み立て方と、作り置きを活用したスピーディーな食事作りのコツ。
日曜の作り置きが週間の救世主！
常備菜を3種類キープする
ことで、急な残業にも
対応できます 🥗
🧺 片付けの分担
食後の時間を効率的に使うための、家族で取り組む後片付けシステムを紹介。
「食器運びマスター」として
娘が活躍中。遊び感覚で
お手伝いが習慣に！ 🍽️
📱 デジタル活用術
家族のスケジュール管理から宿題管理まで、便利なアプリの使い方を紹介。
📅 スケジュール共有
家族全員の予定を一元管理。見落としを防ぎ、効率的に動くためのテクニック。
Googleカレンダーを家族で共有。
連絡帳の内容も写真で撮って
すぐにアップロード！
📝 持ち物管理
忘れ物防止のための、デジタルチェックリストの活用方法。
Line Keepを活用して、
持ち物リストを作成。
学年別・曜日別に
管理してます ✨
💪 休日の過ごし方
限られた休日を有意義に使うための工夫と、リフレッシュ方法をご紹介。
🎮 メリハリのある過ごし方
学年による生活リズムの違いを活かした、休日の過ごし方のコツ。
午前中は家族で掃除＆買い物。
午後は息子と娘で時間をずらして
公園へ。年齢に合わせた
遊び方ができるように！ 🎨
🏃♂️ 運動時間の確保
子どもたちの体力作りと、家族の健康管理を両立させる方法。
休日朝の「パパとランニング」が
恒例に。息子は2km、娘は1km。
それぞれのペースで楽しんでます！
🌙 就寝時間の工夫
年齢差による就寝時間の違いを活かした、効率的な寝かしつけ方法。
😴 寝かしつけの順番
それぞれの生活リズムに合わせた、スムーズな就寝時間の作り方。
20:30 娘の就寝準備
21:00 娘を寝かしつけ
21:30 息子の勉強終了
22:00 息子就寝
📖 読書タイムの活用
就寝前の静かな時間の使い方と、読書習慣の育て方。
娘の寝かしつけ後は、
息子と一緒に黙読タイム。
自然と読書習慣が
身についてきました 📚
💭 これからの課題
中学受験を控えた息子と、成長期の娘。これからの時間管理の展望について。
受験勉強が本格化しても、
家族の時間は大切にしたい。
さらなる効率化を
模索中です！
📝 最後に
時間管理は完璧を目指すものではなく、家族が心地よく過ごすための道具だということ。
型にはめすぎず、その日の
状況に応じて柔軟に。
それでも、基本の型があるから
慌てずにすみます。
みなさんも、自分の家庭に
合った時間の使い方を
見つけてみてください！
次回は「テスト週間の乗り切り方」
について書こうと思います！
